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前段時(shí)間我做了一個(gè)夢，場景是一場英語考試，形式很新穎，好像是在一座樂園里邊走邊看邊做題目，里面風(fēng)景如畫，我對幾個(gè)場景記憶比較深刻。

第一個(gè)場景是走到一個(gè)池塘邊，里面有一些動(dòng)物，比如大蛇，當(dāng)時(shí)沒有感到恐懼。我做了兩個(gè)題目，類似于看圖回答問題，其中一個(gè)題目是問用什么方法來保持人類和蛇良好的關(guān)系，然后會(huì)有小朋友演示動(dòng)作，意思是不要輕易打開蛇籠，不要搖晃蛇籠等，所以答案還算比較容易。

第二個(gè)場景是在一座寺廟里，題目類似于閱讀理解，讓你觀看一件宗教物件，上面有英文描述，然后回答問題。整個(gè)過程感覺很輕松愉快，當(dāng)時(shí)我想現(xiàn)在的孩子讀書這么卷，如果有這樣生動(dòng)輕松的考試方式，寓教于樂，那該多快樂！期間會(huì)有感覺時(shí)間比較趕，有時(shí)一個(gè)題型做好了要跑步到下一個(gè)景點(diǎn)做題，這種情況和我現(xiàn)實(shí)中英語考試經(jīng)常來不及做有直接的關(guān)系，這里很好的體現(xiàn)了夢是現(xiàn)實(shí)的反映。

包括現(xiàn)實(shí)中我經(jīng)常跑步這事也在夢中出現(xiàn)，跑步的時(shí)候有個(gè)細(xì)節(jié)我想了很久不知道是為什么，就是跑到有一段路發(fā)現(xiàn)地面是濕的，當(dāng)時(shí)還穿著薄鞋，我感覺到雙腳濕冷。后來發(fā)現(xiàn)可能和我做夢前幾天發(fā)現(xiàn)有雙穿在鞋子里的襪子有個(gè)破洞有關(guān)系，再后來那雙襪子就和我的雙腳說再見了。寺廟的場景可能與前段時(shí)間在給一個(gè)朋友的姐姐做咨詢的時(shí)候提到寺廟、信仰的內(nèi)容有關(guān)系。里面還有很多場景可以再細(xì)致討論分析下去，感覺是很有意思的一件事情，整個(gè)過程還是感覺比較愉快的，醒后精神也好，但是沒有睡意了。

弗洛伊德在“夢的解析”里認(rèn)為“夢”是一種潛意識(shí)的表現(xiàn)形式，通過夢境可以把一些情感和思緒在夢里表現(xiàn)出來。中國傳統(tǒng)文化中也有“周公解夢”，相對弗洛伊德對夢的解讀會(huì)含蓄很多。夢可以是欲望的滿足，也可以是現(xiàn)實(shí)的反映，正所謂“日有所思，夜有所夢”。有些夢會(huì)偽裝，讓人難以理解。通過聯(lián)想，把生活中的一些細(xì)節(jié)和夢聯(lián)系起來，找到一些平常不重視的問題，可以讓人釋懷和放松，也可以做出一些改變，比如把“破洞襪子”扔掉。這些都是小細(xì)節(jié)，可能下次做夢不會(huì)再濕腳了，很多個(gè)小小的改變也許能預(yù)防潛在的危機(jī)。

有心理問題的人，他做的夢可能會(huì)更離奇，更有意義，一般是恐懼的夢境多見，如被追趕、高處墜落、親人死亡。在做心理治療的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)患者更多的潛意識(shí)秘密，從而有助于更好的治療。弗洛伊德在“夢的解析”里描述比較多的是蛇，大部分和“性”相關(guān)，還有象征恐懼、害怕和危險(xiǎn)。當(dāng)然，夢境的解讀有主觀性，每個(gè)人的夢都有獨(dú)特的含義和背后的故事，和文化也相關(guān)，比如溫州方言“蛇”和“財(cái)”發(fā)音一樣，所以也可能象征發(fā)財(cái)。

夢是很奇妙的東西，讓人捉摸不透，像霧像雨又像風(fēng)，有時(shí)讓人恐懼逃避，有時(shí)讓人興奮愉快，大部分時(shí)候印象模糊，偶爾記憶深刻。好夢會(huì)讓人感覺有個(gè)好睡眠，噩夢讓人想早點(diǎn)逃離。研究顯示，大部分夢對人的心理健康還是有幫助的，可以把潛意識(shí)里的東西釋放掉，避免情緒壓抑。我們大部分做的夢可以在最近一段時(shí)間的經(jīng)歷中找到一些蛛絲馬跡，在簡單分析過程中，當(dāng)你若有所悟的時(shí)候，和內(nèi)在的自己心有靈犀，可以讓人感到趣味橫生。

雖然大部分夢記不住，但是一個(gè)好夢也會(huì)讓人心情愉快。想要做好夢，除了要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，把溫柔鄉(xiāng)營造得舒適溫馨，保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)囊?guī)律運(yùn)動(dòng)更加重要?！按阂瓜灿?，好夢如潮，快意詩情，盡在好夢中?！痹改阄叶甲鰤舻暮门笥寻桑?/p>