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面對現(xiàn)代生活的種種挑戰(zhàn)，壓力成了我們共同的敵人，帶來緊張和焦慮，影響著我們的身心健康及幸福感。我們嘗試了各種方法，卻發(fā)現(xiàn)難以從根本上解決問題。那么，如何有效應(yīng)對壓力，調(diào)適情緒，恢復(fù)內(nèi)心的平靜與和諧呢？

為此，溫州市第七人民醫(yī)院特別舉辦《釋放壓力，從容解壓》直播課程，邀請您于2月21日晚6點(diǎn)半，與我們一同在心理無憂直播間探索解答。本次直播將深度剖析壓力的本質(zhì)，講解如何識別和管理情緒，提供科學(xué)有效的壓力管理策略，幫助您找到恢復(fù)心靈平衡的鑰匙。

更加激動人心的是，觀看直播的您還有機(jī)會贏取個性心理“體檢”套餐和精美禮品，助力您的心理健康之旅。讓我們在這一小時的直播中，一起學(xué)習(xí)如何輕松面對生活壓力，擁抱更加從容和諧的自我。期待您的加入，讓我們共同邁向更加積極健康的生活方式。