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健康宣教
我該如何停下來(lái)?

作者:市七醫(yī)王好好 來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2017/5/31 9:50:00
?我們中的大部分人都有一種沖動(dòng),去做一些明明知道并不好的事情。我們可能把賓館里的一次性梳子、洗漱用品帶回家,雖然知道帶回來(lái)并沒(méi)有用。我們可能沒(méi)完沒(méi)了地買(mǎi)彩票;也可能不停地追求異性……有一種病癥,它的外在表現(xiàn)就像這些行為一樣,但是更加極端,這就是沖動(dòng)控制障礙。

“我感覺(jué)到我不再能控制我的行為,請(qǐng)阻止我,因?yàn)槲覠o(wú)法阻止我自己。”

——沖動(dòng)控制障礙患者

隨著“購(gòu)物狂”的電影的熱映,讓大眾了解到了沖動(dòng)控制障礙的一種——強(qiáng)迫性購(gòu)物。其實(shí),生活中很多人就像電影中的主人公一樣不停地去商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)東西?,F(xiàn)在網(wǎng)上購(gòu)物非常方便,用手指劃劃手機(jī)就可以快捷地購(gòu)買(mǎi)到物品。

起初,他們可能是購(gòu)買(mǎi)絲巾、書(shū)本、鞋子等實(shí)用的小物品。慢慢地,他們需要買(mǎi)更昂貴的東西,甚至這些東西是他們用不到的或是根本不想要的。實(shí)際上,不停地購(gòu)買(mǎi)東西后,他們是痛苦的。

高額的賬單讓他們無(wú)力償還。他們會(huì)藏起部分已經(jīng)購(gòu)買(mǎi)的物品,會(huì)偷偷地花了丈夫或妻子的錢(qián),甚至?xí)鲋e。有人謊稱(chēng)自己的錢(qián)包被偷了或是被搶了來(lái)掩蓋將金錢(qián)拿去購(gòu)物的事實(shí)。他們害怕當(dāng)家人知道自己不停購(gòu)物后會(huì)怎樣看待自己。

即使他們?cè)骱拮约嘿I(mǎi)東西,也無(wú)法控制住這股沖動(dòng)。在工作的時(shí)候,購(gòu)物的念頭也會(huì)不停地冒出來(lái),以致注意力難以集中。有人因此失去了工作,也有人因此在親情關(guān)系中備受折磨。

沖動(dòng)控制障礙

常見(jiàn)的沖動(dòng)控制障礙除了強(qiáng)迫性購(gòu)物,還有病態(tài)賭博、盜竊癖和強(qiáng)迫性性行為。

病態(tài)賭博者沒(méi)完沒(méi)了地去賭,即便去偷自己孩子的零用錢(qián);

盜竊癖者不停地偷東西,很多東西都是用不到的;

強(qiáng)迫性性行為則總是在尋求人和他發(fā)生性行為。

人們很難相信一個(gè)受過(guò)良好教育、有光鮮工作的人會(huì)瞞著他人去偷、去賭。人們也往往在“道德”層面上指責(zé)他們,認(rèn)為這只是一種“壞”的行為,他們是可以控制并選擇不去做。于是家人和朋友也許會(huì)譴責(zé)患有沖動(dòng)控制障礙的人,試圖通過(guò)羞辱他們的方式讓他們停止其行為。

然而,指責(zé)、羞辱、懲罰是不會(huì)有效果的。這些只會(huì)讓沖動(dòng)控制障礙者不去尋求幫助,而是隱瞞事實(shí)。他們的內(nèi)心充滿(mǎn)自責(zé)、羞恥和內(nèi)疚,但是他們不能使自己停下來(lái)。

最后一點(diǎn),治療過(guò)程需要耐心和毅力。

文by

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