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健康宣教
適當(dāng)哭泣有助于身心健康

作者: 來源: 發(fā)布時間:2014/7/3 10:25:00
?哭泣是人類的一種本能情緒,也是喜、怒、哀、懼四種基本情緒之一,從心理學(xué)上來說,人的情緒受到了外界的刺激,作用于內(nèi)心,當(dāng)這些情緒積累到一定程度,必然呈現(xiàn)出情感的自然表達(dá)。

美國心理學(xué)家威廉-佛萊曾經(jīng)從生理心理學(xué)的角度對流淚行為進(jìn)行了研究。在5年時間里,他研究了數(shù)以千計的流淚受試者,結(jié)果表明,在一個月內(nèi),男人流淚的次數(shù)很少超過7次,而女人則在30次以上。根據(jù)流淚的動機(jī),他把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。情感性流淚就是平常說的真哭,例如我們常??吹交槎Y現(xiàn)場新人會哭、與人爭執(zhí)時會落淚、葬禮上會泣不成聲。

從心理健康上來說,如果一個人不會哭,那么他就存在著情緒障礙,需要進(jìn)行治療。而且從生理上來說,淚液的分泌會促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。

心理學(xué)家認(rèn)為:哭一哭是有好處的,愛哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看書或電影都會掉淚的人,在關(guān)鍵時刻比那些有淚不輕彈的人意志要堅定得多。會哭的人并不代表著他不幸福,反而,不會哭的人其實(shí)是一些不幸的人。

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